Günstige Trainingsbank – Der Swiss Ball
Rafael zeigt euch in diesem Video wie ihr ganz einfach euer Training zu Hause ohne großen Aufwand erweitern könnte und das ganze relativ günstig. In dem ihr einen handelsüblichen Gymnastikball auch Pezzi Ball genannt als Trainingsbank verwendet. Durch diese provisorische Hantelbank könnt ihr beispielsweise Bankdrücken, Butterflys oder andere Übungen für die Brust und andere Muskeln ausüben ohne im Bewegungsablauf eingeschränkt zu sein. Gymnastikbälle kannst du bereits unter 15 Euro kaufen zB amzn.to Mit freundlicher Unterstützung von Reebok. Besucht uns auf Facebook: www.facebook.com
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